Завтра сегодня станет вчера — @дневники: асоциальная сеть

среда, 10 апреля 2019

14:00

Психотерапия

Быть, а не казаться.

Как же круто работает психотерапия!
Так сложно описать, но на деле весьма просто.
В общем, я в восторге!

@темы: счастье_есть, быть_а_не_казаться, день_за_днем, работа_над_собой

URL

пятница, 05 апреля 2019

12:17

Доступ к записи ограничен

Быть, а не казаться.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

четверг, 04 апреля 2019

14:34

Вчера после долгого перерыва сходили на перформанс. Мать моя женщина, какой же крутой! С элементами экшена, много интерактива с актёрами, минимум контакта. Бегали как черти оголтелые, падали, ползали по шахтам, прятались в шкафах и под столами, орали, кричали, матерились и ржали. Нереальный кайф!
Адреналин шпарил ещё часа два после, пошли в бар обсудить и пивка попить. Хоть мы и мало ещё перформансов посетили, но этот делит первое место с Гримом.
Мы, конечно, самая эпичная команда. В квесте было 25 тайников, из которых мы нашли 0!!! В - внимательность.

Мало того - мы даже записки и дневники, разбросанные по локациям, не читали. Постоянно приходилось озираться и прислушиваться - не идёт ли вендиго за нами!
В общем, уф! До сих пор эмоции на высоте!
Сделали шаг от мистики к маньячке.

@темы: счастье_есть, день_за_днем

URL

среда, 27 марта 2019

01:38

Доступ к записи ограничен

Быть, а не казаться.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

четверг, 21 марта 2019

20:46

Сегодня

Быть, а не казаться.

Анализирую, почему сегодня осталась дома.
Поняла, что не слушала себя. На каждый день назначала какие-то дела и встречи.
А мне сейчас это сложно.
Я перегрузилась и вот результат.
Хорошо, что распознала это сегодня, а не пролежав все выходные без сил.
Спасибо мне за заботу о себе.

@темы: счастье_есть, быть_а_не_казаться, день_за_днем, работа_над_собой

URL

19:24

Победы

Быть, а не казаться.

Вчера на приёме у своего психолога делилась своими собственными победами. Целый час о них рассказывала. О, это упоительное чувство! Между тем, какая я пришла к ней в первый раз, и сейчас - огромная пропасть. И я её преодолела.
Во-первых, я всё чаще включаю осознанность, учусь слушать и слышать себя, свои собственные желания. Вплоть до того, точно ли я хочу сейчас съесть этот кусок хлеба или нет. Да, многое до сих пор происходит на автомате и по привычке. Но уже не всё и это лишь начало.
Во-вторых, у меня пропало чувство одиночества, с которым я жила всю жизнь. Это настолько меня освободило, что не передать словами. Вместе с этим у меня наладилась социальная жизнь. (Психолог тут же меня поправила - я сама наладила социальную жизнь. Да, есть проблема с обесцениванием, над этим тоже надо поработать.) Я чувствую, что у меня наконец-то есть самый главный человек - Я!
В-третьих, я сейчас активно занимаюсь своими личными границами. Это перекликается с первым пунктом, но я решила вынести эту тему отдельно. Так как пока что выстраивание границ и их защита для меня разные механизмы. Второй я ещё не осваивала толком.
В-четвёртых, я начала контролировать свой невроз. О боги! Это реально успех! Я не только не закопалась в чувства к коллеге, но и практически избавилась от них без лишних истерик.
В-пятых, начала больше давать себе. В первую очередь то, что раньше ждала от других. Оказалось, я правда могу это делать. Начала себя благодарить и перестаю ругать. Слопала целую пачку печенья на ночь - умница, зайка, побаловала себя вкусненьким. Встала на час раньше на работу, чем обычно? Ай, молодец, спасибо за ответственность! Сегодня утром поняла, что не хочу идти никуда - отпросилась у начальника и весь день проспала, маникюр вечерний тоже перенесла. И наконец я не испытываю за всё это чувство вины! Невероятная лёгкость! Да, именно сейчас я хочу позаботиться о себе. И это правильно. Так и должно быть. Вообще чувство вины не полезное, деструктивное и разрушающее. От него стоит избавляться как можно быстрее.
В-шестых, немного изменила подход к окружающему. Сейчас это внутри меня выглядит как будто я пришла к огромному шведскому столу и выбираю, что бы положить в тарелку. Вот это мне нравится, подходит мне, возьму побольше, это не люблю, это не полезно и навредит мне, брать не буду, а вот это что-то новенькое, интересное, возьму чуток на пробу, вдруг чего. Это пока что как эксперимент, но облегчает эмоции. Если что-то не нравится, я просто прохожу мимо, не кладя это в свою тарелку, не тратя свои нервы на осуждение или борьбу с этим.
В-седьмых, меня отпустило чувство ускользающего от меня времени. Я больше ориентирована на текущий момент, нежели на прошлое или будущее.

@темы: счастье_есть, быть_а_не_казаться, день_за_днем, работа_над_собой

URL

понедельник, 18 марта 2019

12:38

Быть, а не казаться.

Вчера утром проснулась, села на кровати, потянулась за бутылкой с водой и резко прострелило спину. Старость не радость!!!

В общем, похоже на межреберную невралгию, которой у меня уже лет десять не было. Или просто нерв защемило. В итоге проспала весь день под болеутоляющим. К вечеру отпустило вроде.
Сегодня получила зарплату почему-то больше, чем должна была. Расчётный листок на портале не открывается, так что не знаю, за что мне такая радость. Но это как никогда в тему! В том месяце я сильно потратилась. И в этом тоже придётся, нужно доплатить за путёвку и за визу.
Пошла в обед в магазин купить новые джинсы. С радостью обнаружила, что влезла в 31 размер после 34. Аеее!
В этот раз мне не пришлось долго себя уговаривать, что я достойна купить джинсы за 7к! Хотя со скидкой вышло 5к.
Записалась на лекцию Ануш Манасян о том, как выстроить отношения с самим собой. Очень жду!

@темы: день_за_днем, работа_над_собой

URL

среда, 27 февраля 2019

20:45

Доступ к записи ограничен

Быть, а не казаться.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

20:42

Лытдыбр

Быть, а не казаться.

Сегодня порвались джинсы. И сломался ремень. Одновременно!
Ржу, подозревая, что это из меня так либидо рвётся наружу!

Тщательно разбираем мой невроз с психологом. Это помогает контролировать свои эмоциональные реакции на коллегу.
Всё в целом хорошо у меня.

@темы: день_за_днем, работа_над_собой

URL

вторник, 19 февраля 2019

19:01

Кратенько по дороге к парикмахеру

Быть, а не казаться.

Никак не выберу цвет - блонд или розовый. Нравится и то, и другое.
Месячные меня снова покинули, уже прошло 32 дня, а их нет. Неужели снова придётся идти к врачу. Нихачу! Мне надоело.
Кстати, либидо сильно поутихло. Хотя желание затащить рядом сидящую жопу в раздевалку посещает меня несколько раз в день!
Я стараюсь не обращать внимания, но мой невроз вовсю распускается! Завтра обязательно проговорю это с психологом.
Внесла первый взнос за путёвку в Грецию. Аеее! Искали разные варианты, но решили остановиться на том отеле, где были раньше. Очень уж нам там понравилось. Будем овощить на максималках!

@темы: день_за_днем

URL

пятница, 08 февраля 2019

11:27

Доступ к записи ограничен

Быть, а не казаться.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

среда, 30 января 2019

12:46

Доступ к записи ограничен

Быть, а не казаться.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

пятница, 25 января 2019

19:08

Доставка

Быть, а не казаться.

Тот случай, когда мудак кто-то другой, а стыдно мне!
В середине декабря заказала подарок для подруги из другого города. Мне озвучили срок доставки, я покумекала и решила, что быстрее будет отправить сразу ей. Мы с менеджером выбрали упаковочную бумагу и текст открытки. Пишу спустя оговорённые несколько дней - отправили? Он мне - нет, у нас тут проблема с курьерской службой, они всё проебали, отправим только в конце декабря. Ну, думаю, ладно, подождём, таки новогодние праздники, логично, что нагрузка огромная. Но! Эта скотина весь январь говорил мне, что либо они уже отправили и надо ждать, либо ой, не отправили, но сделаем это вот прям завтра-послезавтра. Сегодня моему терпению пришёл конец. Попросила вернуть деньги. Закажу в другом месте.

Бесит, когда люди врут!!!
Из-за всей этой ситуации чувствую себя так, словно это я подвела человека.

@темы: день_за_днем

URL

12:53

Винишко

Быть, а не казаться.

С тех пор как я развязалась, ищу вкусный напиток. В Румынии это был вкусный глинтвейн, у нас такого нет. Там же был вкусный сидр, у нас такой же, но местного производства не особо зашёл. Вспомнила про своё любимое белое вино, выпила и поняла, что тоже не заходит. Стала искать - испробовала ещё несколько разных белых полусладких - хрень! Решила взять подороже, за 1000 за бутылку, и не прогадала! Tour de Mandelotte Bordeaux AOP Blanc Moelleux - моё новое любимое вино! Оно великолепно! Лёгкое, воздушное, освежающее и невероятно вкусное! Но опытным путём установлено, что пить его надо сразу, не давая "подышать" как красному.
И вот. Вчера я совершила ошибку. Я хотела разнообразия, прикоснуться так сказать к чему-то более благородному. И взяла красное сухое той же фирмы. Люди, как вы это пьёте??? Ну невкусно же! Точнее как. Первые нотки вкусные, а послевкусие такое, что хочется выплюнуть язык! Короче, сухие вина определённо не моё!
И да, надеюсь, что эта ошибка будет самой большой за этот год!

@темы: счастье_есть, день_за_днем

URL