Быть, а не казаться.
Меня так сильно в последнее время беспокоит мой вес, что я чуть не плачу. В джинсы не влезаю, живот свой просто ненавижу! В итоге решила, что диета мне мало поможет и поэтому исключила из своего рациона все, что содержит мучное, а так же майонез и кетчуп. Теперь никаких пицц, пельменей, булочек, пирожков и иже с ними. Пока что в таком режиме третий день. Надеюсь, что поможет хотя бы 5 кг сбросить, а то я уже заглядываюсь на таблетки для похудения. 
Боюсь... боюсь, что этот мальчик исчезнет... Не могу понять, чем он меня зацепил. А вообще он учится на психолога.

Боюсь... боюсь, что этот мальчик исчезнет... Не могу понять, чем он меня зацепил. А вообще он учится на психолога.

белокачанная капуста.
овощи, фрукты.
ничего сладкого, мучного, жаренного и тд. сейчас лето, пользуйся летним рационом)))
насчет воды - не знаю, но женщине рекомендуется не более полутора литров в сутки))
про таблетки забудь - они помогут, пока пьешь, а потом вес вернется и друзей приведет)
кроме того, во многих таблетках для похудания фирмы примешивают легкий наркотик, вызывающий привыкание) так что забудь)
Сладкое почти не ем, мучное бросила, а вот от жареного вообще отказаться не могу.