Если завтра встану на весы и обнаружу, что скинула килограмма 4, то, наверное, не буду две недели сидеть на этой диете, ограничусь одной. А через месяц сяду лучше на другую, а то сегодня что-то животик побаливает, хотя скорее всего это от месячных, но мало ли... предпочитаю перестраховаться.
И да... плотный завтрак и легкий ужин - обязательное условие нового образа жизни.