Ох... Вчера утром чуть не разрыдалась, когда встала на весы. Плюс полтора килограмма. Пиздец!
Нет, конечно, с одной стороны я понимаю, что для похудения нужно намного больше усилий, чем я прилагаю сейчас. А с другой - ну ёпт, даже в сравнении с прошлым образом жизни мой организм должен скидывать по чуть-чуть, по крайней мере хотя бы не набирать! Вес у меня появился по той причине, что у меня довольно сильно снизилась физическая активность в целом, а в период обострения депрессии я вообще почти всё время проводила лёжа. Иногда за выходные могла и сотни шагов не сделать. Плюс к этому у меня начались зажоры психические. Огромный профицит калорий и привёл к набору веса. А сейчас я двигаюсь больше, стараюсь 10к шагов в день проходить, правда, не всегда получается, но на этой неделе, например, не меньше 8к ежедневно было. Плюс я не жру сладости как раньше в большом количестве, сократила их потребление, стараюсь есть меньше хлеба. И вроде как куртка уже не пытается разойтись по швам, и вес пошёл вниз, но вот снова здрасьте. Вернулась к своим 95 кг. И расстроилась очень сильно.
А у меня и так полно поводов для расстройств.