Сегодня сходила к психиатру, узнала-таки точный свой диагноз - реккурентное депрессивное расстройство.
Биполярочка, здравствуй!
Что это означает сейчас для меня.
Во-первых, это не лечится.
Во-вторых, сейчас я в стойкой ремиссии.
Нет никаких гарантий, что депрессия не вернётся. Это прошито на физиологическом уровне. Среди причин - генетическая предрасположенность.
Что нужно знать и делать: режим сна ооочень важен! И ещё мне нельзя алкоголь. Постоянно наблюдать за собой, при первых признаках бежать к врачу.

Такие дела.