Итак, я наконец-то взяла себя в руки и начала худеть. Выбрала снова правильное питание по системе #sekta ибо на мой взгляд ничего эффективнее пока не придумали. Результат первой недели - минус 4,1 кг! Понятно, что большая часть это отечность, но все же. Отличная мотивация продолжать дальше! Первая неделя была адской, постоянно хотелось все бросить и пойти сожрать печеньку, много печенек, закусывая шоколадом. Но я удержалась, чему несказанно рада. В воскресенье слопала в качестве вкусняшки ролл и картошку из макдональдса и запила огромным стаканом капучино с сахаром. Похоже, что кофе так же стало моим наркотиком, слишком уж большое удовольствие от него я получила. В общем, я готова продолжать дальше, идти к цели, а цель моя - минус 20 кг к Новому году. В теории, конечно, исполнимо, но пока что никак не могу себя заставить заниматься хоть каким-то спортом. Даже на батут не ходила, так как боюсь, что голова снова взорвется во время прыжков. Слишком много страхов стало в моей жизни голове... Надо больше двигаться, но с такой погодой больно много не погуляешь. И вообще главной проблемой для меня стал целлюлит по всему телу, от которого я хочу избавиться и побыстрее. Я уже ходила на ручной массаж к двум специалистам, но толку ноль. Так что теперь прибегну к аппаратным методикам. Хотела криолиполиз для расщепления жира, но он что-то сильно дорогой, думаю, что оставлю его на попозже для зоны живота, которую очень сложно корректировать в принципе. А пока хочу LPG-массаж и прессотерапию попробовать. В субботу первый сеанс.

Ох, наконец-то я чувствую в себе силы! Новые таблетки от бессоннницы действуют, я стала намного лучше спать, реже просыпаться среди ночи и легче вставать по утрам. И что немаловажно - практически ушла сонливость в дневное время и разбитое состояние утром. Я так и знала, что невозможно ничего делать, если не закрыты базовые потребности (в моем случае сон).